jak sie nie chce

a no takie ze ten plan to jest nieporozumienie. klata zdecydowanie za dużo,nogi i plecy trenujesz jak baba(bez obrazy),inwalida,ciota, bo tylko tacy unikają ćwiczeń złożonych na rzecz maszyn ułoż FBW(jak Ci się nie chce to poszukaj na forum,bo jest tego mnóstwo)

Zaduzo towaru dla Ciebie moim zdaniem.Jak juz to jakas mete zjedz.A najlepiej narazie odpusc jeszcze.Wiem jak to jest..chce sie szybko urosnac,ale to nie takie proste.Sam nie jestem swiety bo nieraz po np.dwoch miesiacach przerwy od silki , bez rozgrzewki odrazu wskakiwalem na cykl,ale dobrze Ci tu radzą-odpusc narazie lepiej takia ilosc.Jak sie [...]

czad promocja laski która umie nic i chęci ma takie same %-) chyba że to jest ukryty przekaz nawet jak jesteś beznadziejna i nic ci sie nie chce kup suplementy może coś z ciebie będzie

Jam obiad. Wszedł Dyrektor do pokoju (jem przed kompem, bo mi sie nie chce iśc do kuchni)... i mowi: Jak panią widzę, to pani zawsze je :-)

Powiem szczerze, chłopak jak się nie weźmie za siebie to będzie tył równo z wzrostem. To nie jest tak, że teraz ma 60 kg przy 150 i wyrośnie chłop na 180 i nagle mu zleci waga i załóżmy będzie miał te 70 kg. Nic z tego, chłopak będzie tył i rósł jednocześnie bo wygląda na to, że jest endo i waga może mu skoczyć nawet do setki. Domyślam się, że [...]

na suple bd musial stracic troche siana wiadomo na scucho sie nie chce. Teraz jak cwicze na siłce mala wytrzymalosc .Moze troche stanazolku? :) aras84 Z testosteronem bylo ok tyle chodzi o mete pisałem o problemie jaki po niej mam wyzej . Chociaz wczesnie brałem i nic mi nie bylo moze jaks ta mata ktora mam jest zasyfiona ?

To się nie nazywa odchudzanie, a brak wyobraźni… Po pierwsze powiedz koleżance, że jak coś się nazywa dla sportowców to jest przeznaczone UWAGA… dla sportowców. Po drugie jak już chce coś łykać to niech sobie kupi odpowiednie leki, dopasowane do jej stylu życia i potrzeb, najlepiej tabletki hamujące łaknienie np. Obesan, które [...]

no to jak się nie zgłosi to ja chcę :-P

2 pozostałych filmów nawet nie chce mi się odpalać jak na miniaturce widzę tułów pod kątem 80 stopni do podłoża i mega kota... Fizycznie jesteś w stanie nie mieć kota ale brakuje koncentracji. Próbuj aż się uda, na górze nie powinno być wygiętego kręgosłupa w ten sposób. Nawet łopatek Ci się nie chce ściągać Zmieniony przez - Pandarek w dniu [...]

Jak juz tak bardzo chcesz samemu cwiczyc czego nie potepiam to poszukaj sobie ksiazki Macieja Barana "kickboxing". Znajdziesz w googlach w pdf. Ludzie jak koles nie ma jaj aby isc na sekcje albo mu sie nie chce to predzej czy pozniej i tak wymieknie bo nie bedzie mu sie chcialo cwiczyc. Druga rzecz to zamiast siedziec przed komputerem i [...]

Masz rozciąganie odprężone? Stosuj. To nie ulega dyskusji. Pamiętaj tylko, aby poza zachowywaniem regularności, nie zmuszać się dużo ponad chęci (co nie znaczy że jak Ci się nie chce to nic nie robisz, tylko nie zawsze musisz z siebie dawać maksa) Biegi jak najbardziej. 3 razy w tygodniu to optymalna liczba. Z tym że polecam nie przekraczać [...]

[...] Cię mman. Co chcesz nam przekazać? To, że HIIT nie jest biegiem interwałowym? Zmieniony przez - Dremor w dniu 2012-07-20 11:12:54 Nie.Napiszę już chyba najprościej jak się da. Trening interwałowy w bieganiu (o tym jest temat) musi spełniać kilka warunków żeby go nazwać interwałowym -to nie ma być bieganie na maksa - w każdej serii [...]

cos mi sie nie chce wierzyc w 150 na klate no i jak go widzialem to raczej jest zalany niz przytyrany

Nikt tu kasy za ukladanie cykli nie dostaje, wiec jak tobie nie chce sie wyjac centymetr i pomiezyc obwody, to dlaczego tu ma sie komus chciec rozpisywac cykl. Ogolnie roz******la mnie taka roszczeniowa postawa

to nie jest nuda ja tez tak mam rano mogl bym sie nie budzic wogole czasami jak nie musialem nic robic to jak kladlem sie 22-23 to potrafilem wstac niewyspany o 15-16 poprostu jak otwieralem oczy to ze snu to czulem sie jak przybity do luzka a wdzin snuje sie jak duch nic mi sie nie chce, alo mowia ze to oznaki deprechy......

[...] w tym zakresie? Naczytałeś się mądrości forumowych? Ja próbowałem ustawić bilans na zero i nic... uciąłem 200 kcal i nic. Uciąłem 500 kcal, leciało bardzo powoli. Dopiero jak wrzuciłem 2000 kcal, to zaczęło lecieć w tempie 1 kg . tygodniowo. Ucinając 100 kcal można się odchudzać przez 5 lat. Ważyłem 104 kg z groszem. Teraz waże 68,5 [...]

brzuch przytyrałeś nieźle i to tylko na a6w? normalnie wierzyć się nie chce. Tak jak Pejaaa pisał Kaptury przytyraj ostro teraz. Jaki trening na klate miałeś?

[...] co masz na mysli piszac w praktyke :) Dlugo to juz nie potrwa i ruszymy konkretniej. Dieta to 70% sukcesu, sa i tacy co twierdza, ze 80%. Tak, wiec warto to miec na uwadze jak juz chce sie zagoscic dluzej na silce. Milego dnia Chorobsko mnie zlapalo. Meczy juz od 4 dni. Z czego od dobrych 2 mam bardzo slaby apetyt. Jak sie nie myle to w jednym [...]

Każdy poleca zrobić coś samemu, że niby tak tanio wychodzi, ale jak ktoś nie chcę latać po śmieciach i szukać rurek itd. to nie złoży czegoś tanio. Sam składałem ostatnio poręcze przyścienne i wyszły mi prawie jak kupne gdybym musiał płacić za stal to wyszło by mi może 30 złotych taniej niż kupne, a w takim przypadku zaoszczędziłem 80 co nie [...]

jak nie masz ochoty na trening to być może odzywianie leży i brakuje Ci jakichś składników odżywczych i energii, ale uwierz że podejście, że teraz Ci się nie chce czasem, a na bombie byś trenował jest bez sensu, tym bardziej, że nie wykorzystałeś swojego potencjału naturalnego, ustabilizuj odżywianie, przyłóż się do regualrnych treningów, dołącz [...]